Những biến đổi về tâm lư, nhan sắc và sức khỏe phụ nữ, thường xảy ra với những phụ nữ ở sau độ tuổi 30. T́nh trạng này là nỗi ám ảnh kinh hoàng của họ được gây ra bởi sự suy giảm nội tiết tố nữ.
Nội tiết tố nữ (Estrogen) là một loại hormone được tiết ra từ buồng trứng. Hàm lượng estrogen không ổn định trong suốt cuộc đời của người phụ nữ. Cụ thể nó sẽ tăng mạnh ở giai đoạn dậy th́, khi mang thai và giảm dần khi chị em bước sang tuổi 30. Lúc này, các chị em sẽ phải đối mặt với các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ.

Suy giảm nội tiết tố nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau, chị em cùng t́m hiểu sau đây nhé:
Do thiếu hụt chất dinh dưỡng ở độ tuổi sinh sản:
Nhiều chị em không có thói quen chú ư đến sức khỏe của ḿnh bằng cách bổ sung thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Bên cạnh đó, họ mải mê với công việc, gia đ́nh khiến cho t́nh trạng sức khỏe và đặc biệt là t́nh trạng nội tiết tố nữ sẽ bị suy giảm.
Do tuổi tác:
Phụ nữ ngoài 30 tuổi th́ chức năng của buồng trứng sẽ bị suy giảm do lượng estrogen không c̣n được tiết ra nhiều như trước.
Phụ nữ giai đoạn măn kinh và tiền măn kinh: Ở giai đoạn này, nội tiết tố nữ bị suy giảm mạnh hoặc có thể ngưng sản xuất. Bởi vậy mà ở giai đoạn này, phụ nữ gặp phải t́nh trạng thiếu hụt estrogen hết sức trầm trọng
Phụ nữ sau khi mang thai:
Nồng độ estrogen tăng đột biến ở phụ nữ mang thai giúp bảo vệ thai nhi. Nhưng sau khi sinh, nồng độ này giảm hẳn để nhường chỗ cho các hormone tiết sữa cho em bé. Đây chính là nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ của chị em.
Do cắt buồng trứng:...

Read the whole post...

Mầm đậu nành là sản phẩm đang được rất nhiều chị em t́m kiếm, đặc biệt là chị em phụ nữ văn pḥng có nhu cầu muốn cải thiện nhan sắc và vóc dáng. Tuy nhiên, có không ít người lại hoài nghi công dụng của loại sản phẩm này và tự hỏi có nên uống mầm đậu nành không? Mầm đậu nành loại nào tốt? tinh chất mầm đậu nành mua ở đâu?

1. Mầm đậu nành có tác dụng ǵ?
Từ lâu, mầm đậu nành đă được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Trên thực tế, đây cũng là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày không chỉ của người dân Việt Nam mà c̣n các nước trên thế giới.

Nói về tác dụng của mầm đậu nành, GS.TS, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Đức Vy, (nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản TW) cho biết: Mầm đậu nành chứa một lượng lớn hợp chất isoflavone hay c̣n gọi là estrogen thực vật. Chất này có cấu trúc phân tử gần giống với estrogen nội sinh, có tác dụng làm đẹp và bổ sung nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Nhờ bù đắp nội tiết tố nữ bị thiếu hụt, nên isoflavone trong mầm đậu nành mang lại tác dụng:
- Làm đẹp da, giảm khô da, mờ vết sạm nám, tàn nhang
- Giúp mái tóc mềm mượt, giảm khô xơ, găy rụng
- Cải thiện triệu chứng tiền măn kinh và măn kinh: bốc hỏa, vă mồ hôi, đánh trống ngực…
- Điều ḥa kinh nguyệt, giảm khô hạn, tăng cường sinh lư nữ
- Tăng kích thước ṿng 1, giúp ṿng ngực chăn sắc, hạn chế tích mỡ eo
- Tăng cường hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp…
- Ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử cung ở phụ nữ…


2. Có nên uống mầm đậu nành không?
Như đă phân tích ở trên, mầm đậu nành mang lại rất nhiều tác d&#...

Read the whole post...